摘要: 今天下午和朋友一起點(diǎn)了一杯奶茶喝了，但是晚上出現(xiàn)了失眠的情況，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呢?奶茶失眠怎么緩解?第一、多喝溫開(kāi)水，稀釋體內(nèi)的茶堿 [閱讀全文:]
摘要: 酸棗仁是一種藥用價(jià)值較高的中藥材，而市面上常看到商販在賣(mài)酸棗仁和炒酸棗仁，那么酸棗仁和炒酸棗仁有什么區(qū)別呢?酸棗仁治失眠要炒熟嗎?以 [閱讀全文:]
摘要: 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，精神壓力也比較大，很多人還有失眠的困擾，下面介紹七種促進(jìn)睡眠的好方法。睡前散步 1 睡覺(jué)前稍微散下步，可以促進(jìn)身 [閱讀全文:]
摘要: 桂圓、蓮子、百合都是生活中很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食品，其味道甘甜好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一起燉湯食用的話不知道對(duì)身體能起到什么益處呢?桂圓蓮子 [閱讀全文:]
摘要: 酸棗仁很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它對(duì)于失眠的效果也是比較好的，那么酸棗仁治療失眠是熟的好還是生的好呢?怎樣吃酸棗仁有助睡眠?單獨(dú)食用或者配伍食 [閱讀全文:]
摘要: 酸棗仁是我們生活中常見(jiàn)的食物，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，適量食用具有一定治療失眠的作用，那么酸棗仁治失眠要炒熟嗎?酸棗仁泡水 [閱讀全文:]
摘要: 酸棗仁是一種常見(jiàn)的中藥材，有輔助治療失眠的作用，但是藥店酸棗仁有生的也有熟的，二者功效并不一樣，那么治失眠酸棗仁用生的還是熟的呢? [閱讀全文:]
摘要: 靈芝是一味人們熟知的中藥，是很多人經(jīng)常選用的滋補(bǔ)藥物，藥用價(jià)值很高。靈芝的功效作用眾多，很多人就會(huì)問(wèn)，那靈芝能治失眠嗎?吃什么能治 [閱讀全文:]
摘要: 百香果是生活中常見(jiàn)的水果，很多人日常都喜歡吃百香果，最近百香果上市，吃得也比較多，睡前吃百香果的功效與作用是什么呢?下面一起來(lái)看看 [閱讀全文:]
摘要: 靈芝是一種名貴的中藥材，很多人都會(huì)用來(lái)泡水喝，也可以與其他中藥材配伍服用，我們知道靈芝的好處很多，那么靈芝治失眠嗎?吃靈芝后睡不著 [閱讀全文:]