本文目錄一覽：

• 1、
• 2、
• 3、
• 4、

有誰了解gaslighting?

gaslighting，跟煤油燈可沒什么關系，而是一種心理虐待（phychological abuse）。

Gaslighting來源于1938年的舞臺劇Gas Light，以及1940年和1944年由此改編的電影Gaslight。電影中丈夫為了得到財產，試圖用多種方式讓身邊人（包括他妻子本人）相信他的妻子瘋了。

晚上房間中的煤油燈忽明忽暗，樓上有奇怪的響聲，妻子發現后，他又跟她說燈根本沒有暗，全是她自己想象出來的，她精神不正常，然而事實卻是他在樓上儲物間翻找妻子姑媽留下的珠寶，導致房間里的煤油燈閃爍。

電影中丈夫的行為就是我們今天要說的是gaslighting。Gaslighting是一種心理虐待，表現為用錯誤信息迷惑受害者，導致受害者質疑自己的記憶力（memory）及理智（sanity），從而達到操控（manipulate）受害者的目的。

BBC有一篇文章，是一個名叫Greg的gaslighter的自白。21歲的Greg是一個法律系的本科生，他的女朋友Paula比他大四歲，正在讀研究生。Greg把這份感情描述為“romantic but unsteady”，也就是浪漫，但不穩定。為什么不穩定呢，因為戀愛沒多久，Greg就開始背著女朋友出軌了。

別忘了，Paula很聰明的，所以很快就在社交媒體上發現了Greg出軌的蛛絲馬跡。Greg呢，為了在不分手的情況下繼續出軌，開始“alter her reality”，改變Paula對現實的認知。

他是怎么操作的呢？總共分兩步。第一步，在一段時間之內經常以“開玩笑的口吻”責怪Paula沉迷于社交媒體，他所謂的“開玩笑的口吻”是用一些貶低人的詞，比如paranoid（有妄想癥）, crazy（瘋子）, full of drama（戲精），讓Paula對他出軌這件事失去信心。

雖說是“玩笑”，但一直說Paula也就信了，開始懷疑自己，開始向Greg道歉，說她不應該懷疑他，她會減少刷朋友圈的時間。

第二步，在Paula面前敗壞其他女性的名聲。這些女性包括他出軌的對象，以及Paula的好朋友。如此這般，即使這些人中有人告訴了Paula真相，她也會選擇不去相信她們。"I was isolating her from those who would tell her the truth." 這樣Greg就可以肆無忌憚的出軌了。

簡單來說，gaslighting就是明明對方做錯了，但最后卻讓你覺得這是你的錯。男生女生都可以成為gaslighting的受害者。

gaslighting心理效應是什么？

gaslighting，即煤氣燈效應，指的是從心理上去操縱說話的對象，以至于他們懷疑自己是否精神正常。“煤氣燈下”是1944年的一部美國電影，片中男主故意將家中的煤氣燈調得忽明忽暗，并買通仆人否認燈光有變化，讓妻子不斷質疑自己的記性和邏輯，直到女主覺得自己瘋了。

這其實是心理虐待的一種，故意提供錯誤的情報，令受害者懷疑自身理智。

身邊這種很常見，舉個例子：

被動攻擊者還有一項必不可少的“技能”——甩鍋+攬功。他們往往自我保護意識很強，會不斷編造借口來免去自己的責任，很多時候還會把原因推到別人身上。

如果同事的建議成功，他會把功勞歸于自己。如果失敗，他會表示自己曾對其有過懷疑，第一個為自己開脫。

gaslighting是什么意思?能解釋一下嗎?

Gas lighting意思是：氣體照明。

重點詞匯：Gas

英［ɡ?s］

釋義：

n.氣體；［礦業］瓦斯；汽油；毒氣

vt.加油；毒（死）

vi.加油；放出氣體；空談

n.（Gas）人名；（法、德、西）加斯

［復數：gases或gasses；第三人稱單數：gases或gasses；現在分詞：gassing；過去式：gassed；過去分詞：gassed］

短語：

gas station加油站；汽油加油站。

詞語辨析：atmosphere，air，gas

這些名詞均與空氣有關。

1、atmosphere指圍繞星球，特別是圍繞地球的空氣，即大氣層。也可指環境氣氛。

2、air指空氣，也泛指一般氣體。

3、gas指氣態物，尤指供燃燒取暖或照明的氣體，其中一部分稱作瓦斯。

gaslighting和pua有什么不一樣

Gaslighting指通過給某人洗腦來欺騙和操縱某人的行為，操縱者試圖讓對方去質疑自己，PUA 是指在職場中領導或同事通過使用一些方法及套路，對員工進行精神打壓，使員工在潛移默化下逐漸失去自我判斷能。

本詞最早來源于電影《Gaslight(煤氣燈下)》，指從心理上去操縱說話的對象(即一種心里虐待)，以至于他們懷疑自己是否精神正常。這也是一種嘗試去更改別人對現實的認知能力，以完成操縱別人的個人行為，是一種經典的心理狀態暴力行為，或做為忽悠方式的一種。講話者通常語調非常自信心，持續否定、抨擊交談目標對現實的認知，體會，記憶力這些，使另一方造成消極悲觀，乃至懷疑你是不是精神一切正常。Gaslighting和PUA是有區別的。