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連睡是什么意思

連睡，網(wǎng)絡(luò)流行詞，即“連麥睡覺”。 指睡覺的時(shí)候還把網(wǎng)連著開攝像頭直播，多用來形容兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)好到一個(gè)地步了，什么神奇的事情都能干出來。

問：為什么要連麥睡覺？

1.緩解心理壓力。因?yàn)樯钪械膲毫φ也坏胶线m的傾訴對象。想找一個(gè)渲瀉的人。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)的陌生給人大家安全感。

2.網(wǎng)戀的人。他們連麥睡覺是正常的，出于某種原因或者自然不自然的就網(wǎng)戀了。因?yàn)榈赜虻牟町惗虝r(shí)間又走不到一塊。為了解相思之苦，通宵聊天連著MIC就睡著了。

3.連麥睡覺應(yīng)當(dāng)屬于網(wǎng)絡(luò)同居的一種生活方式。。但不同于被低俗化了的網(wǎng)絡(luò)同居。連麥的雙方應(yīng)目的和動機(jī)。表現(xiàn)都是比較單純的。涉及的也應(yīng)當(dāng)是一些比較健康的話題。

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為什么很多人要連麥睡覺?

越來越多人喜歡連麥睡覺，要深究其中的原因，可以用馬斯洛的需要層次理論解釋。

1、生理需要

生理需要是指我們每個(gè)人作為人在生物學(xué)上的需要，是人類的第一需求，包括滿足解饑、御寒、睡眠等所需的食物、衣服、住所等方面的需求。

而連麥睡覺對部分失眠、熬夜成癮的人來說，確實(shí)能夠幫他們改善睡眠。

連麥睡覺時(shí)，耳麥中傳出的呼吸聲、哈欠聲，這些聲音會引起他們的“顱內(nèi)高潮”（ASMR），即表現(xiàn)為腦部非常舒服的麻木/刺痛的快感。

2、愛與歸屬的需要

愛和歸屬的需要，指人要求與他人建立情感聯(lián)系以及隸屬于某一群體的需要，包括給他人愛和接受他人的愛的需要。

連麥睡覺時(shí)，對方講的哄睡小故事、細(xì)語呢喃聲都提供了情感陪伴，能有效紓解生活中的孤獨(dú)感、疏離感，營造一種治愈、溫暖的入睡氛圍，讓人產(chǎn)生被愛的感覺。

尤其是通過加入連睡群、尋找連麥對象并建立情感聯(lián)系，這其實(shí)都體現(xiàn)了他們對于愛與歸屬的需要。

連麥睡覺其實(shí)是在滿足人們內(nèi)心深處對于陪伴、愛的需求，以此來改善睡眠。

睡眠質(zhì)量不好的行為療法

睡眠質(zhì)量刺激性自動化控制醫(yī)治：關(guān)鍵適用比較嚴(yán)重睡不著覺的患者。其目地便是要再次創(chuàng)建臥房、床與睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián)，以改正睡不著覺。

規(guī)定患者僅有在睡意來臨時(shí)性才發(fā)生關(guān)系，假如發(fā)生關(guān)系后15～20分鐘不可以入眠，則要醒來到別的屋子去活動，當(dāng)再度覺得困乏時(shí)再發(fā)生關(guān)系，這般反復(fù)，直到入眠。

睡眠質(zhì)量限定醫(yī)治：關(guān)鍵適用晚間醒來時(shí)而難以入眠的患者。最先要評定自身每天晚上睡眠質(zhì)量的均值時(shí)數(shù)，隨后把自己躺在床上的時(shí)間限制在這個(gè)標(biāo)值內(nèi)。

比如，估算均值每天晚上睡4鐘頭，就要求自身每日1時(shí)發(fā)生關(guān)系，5時(shí)醒來。數(shù)日后，提早15分鐘發(fā)生關(guān)系，以提升床邊時(shí)間，由淺入深，慢慢做到正常睡眠時(shí)間。規(guī)定患者每天早上在要求時(shí)間醒來，即便晚間睡眠質(zhì)量不好，還要準(zhǔn)時(shí)醒來，下午不必睡午覺。

連麥睡覺是什么意思

一.簡單釋意

連麥睡覺就是指語音聊天到入睡,不斷麥.連著語音睡覺.他是一種網(wǎng)絡(luò)生活的方式.

二.簡單的因素分析

1.緩解心理壓力.因?yàn)樯钪械膲毫φ也坏胶线m的傾訴對象.想找一個(gè)渲瀉的人.同時(shí)網(wǎng)絡(luò)的陌生給人大家安全感.

2.網(wǎng)戀的人.他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網(wǎng)戀了.因?yàn)榈赜虻牟町惗虝r(shí)間又走不到一塊.為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了.

3.連麥睡覺應(yīng)當(dāng)屬于網(wǎng)絡(luò)同居的一種生活方式..但不同于被低俗化了的網(wǎng)絡(luò)同居.連麥的雙方應(yīng)目的和動機(jī).表現(xiàn)都是比較單純的.涉及的也應(yīng)當(dāng)是一些比較健康的話題.

為什么男生要連麥睡覺

一、簡單釋意

連麥睡覺就是指語音聊天到入睡,不斷麥，連著語音睡覺，是一種網(wǎng)絡(luò)生活的方式。

二、簡單的因素分析

1、

緩解心理壓力。因?yàn)樯钪械膲毫φ也坏胶线m的傾訴對象，想找一個(gè)渲瀉的人，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)的陌生給人大家安全感。

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網(wǎng)戀的人，他們連麥睡覺是正常的,出于某種原因或者自然不自然的就網(wǎng)戀了。因?yàn)榈赜虻牟町惗虝r(shí)間又走不到一塊，為了解相思之苦,通宵聊天連著MIC就睡著了。

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3、

連麥睡覺應(yīng)當(dāng)屬于網(wǎng)絡(luò)同居的一種生活方式，但不同于被低俗化了的網(wǎng)絡(luò)同居，連麥的雙方應(yīng)目的和動機(jī)，表現(xiàn)都是比較單純的，涉及的也應(yīng)當(dāng)是一些比較健康的話題。

三、睡眠不好的行為療法

睡眠刺激自控治療：主要適用于嚴(yán)重入睡困難的病人。其目的就是要重新建立臥室、床與睡眠的關(guān)系，以糾正入睡困難。要求病人只有在困意來臨時(shí)才上床，如果上床后15～20分鐘不能入睡，則要起床到其他房間去活動，當(dāng)再次感到困倦時(shí)再上床，如此反復(fù)，直至入睡。

睡眠限制治療：主要適用于夜間醒來而難以入睡的病人。首先要評估自己每晚睡眠的平均小時(shí)數(shù)，然后把自己在床上的時(shí)間限制在這個(gè)數(shù)值內(nèi)。例如，估計(jì)平均每晚睡4小時(shí)，就規(guī)定自己每天1時(shí)上床，5時(shí)起床。數(shù)天后，提前15分鐘上床，以增加床上時(shí)間，循序漸進(jìn)，逐漸達(dá)到正常睡眠時(shí)間。要求病人每天早上在規(guī)定時(shí)間起床，即使夜間睡眠不好，也要按時(shí)起床，中午不要午睡。

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